Makanan dan Minuman Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan dan Minuman Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan dan Minuman Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Berat badan yang tidak ideal sudah sejak lama menjadi masalah bagi sebagian besar masyarakat di seluruh dunia terutama para kaum hawa. Berbagai macam tips untuk diet dan menurunkan berat badan pun bermunculan tapi tidak semua tips itu dapat berhasil. Beberapa orang cenderung untuk menggunakan jalan pintas seperti menggunakan obat-obatan ataupun operasi, tapi tentu saja hal ini memberikan akibat yang besar untuk tubuh. Ada beragam cara lain untuk dapat mengurangi berat badan tanpa harus menggunakan jalan pintas, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan maupun minuman  herbal. Di bawah ini adalah beberapa contoh solusi sehat untuk menurunkan berat badan:

  1. Apel: Kandungan antioksidan di dalam buah apel dapat membantu mengurangi koluri apalagi jika dikonsumsi sebelum makan. Apel juga dapat membantu mencegah berlebihnya jumlah lemak di perut.
  2. Telur: Mengkonsumsi telur dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan makanan lainnya, oleh karena itu telur dapat membantu kita mengurangi porsi makanan kita.
  3. Teh hijau: Teh hijau yang tidak dicampurkan dengan gula memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan dapat membantu membuang racun di dalam tubuh. Teh hijau juga dapat membantu menjaga metabolisme tubuh.

Jus sayuran: Jus yang dibuat dari campuran sayur-sayuran diketahui memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu memperlancar buang air besar. Selain itu nutrisinya yang sangat banyak juga dapat membuat tubuh Anda lebih sehat.

Sumber

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s