Merawat Kesehatan Mulut

perawatan mulut

perawatan mulut

Kebersihan di dalam mulut jangan dianggap remeh karena mulut adalah awal mula dari masuknya sumber makanan yang masuk ke dalam tubuh. Bersamaan dengan makanan yang masuk maka mulut sangat rentan dengan masuknya bakteri, virus, dan kuman yang merupakan sumber penyakit bagi tubuh anda. Perawatan mulut harus selalu terjaga dimana didalam mulut juga terdapat gigi, gusi dan lidah yang juga harus diperhatikan kebersihannya.
Perawatan mulut harus dilakukan rutin setiap hari supaya tidak menjadi sarang bakteri. Berikut cara-cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan mulut, diantaranya adalah :1. Menyikat gigi
Sikatlah gigi anda sehari 2 kali supaya kuman tidak bersarang di dalam mulut anda. Gunakanlah pasta gigi supaya bakteri di dalam mulut mati dan tidak bau mulut.
2. Membersihkan lidah
Makanan yang masuk di mulut juga menempel di permukaan lidah, jadi lidah juga harus dibersihkan dengan cara disikat menggunakan sikat gigi.
3. Berkumur
Anda bisa berkumur menggunakan obat atau cairan untuk berkumur yang mengandung anti mikroba untuk mematikan bakteri di rongga mulut.
4. Floss
Bersihkan sela-sela gigi menggunaan benang floss
5. Ke dokter gigi
Rajinlah periksa ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali
Selain merawat dengan cara membersihkan gigi dan mulut, makanan yang masuk juga harus diperhatikan, seperti :
1. Kurangi makanan yang mengandung banyak gula
2. Banyak minum air putih
3. Makan makanan bergizi

Sumber:

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s